De 21-daagse Shred: 10 keuken en kookbenodigdheden

NABSVLOGS #32: RAMADAN VIBES (December 2018).

Anonim

Het 21-daagse Shred Cookbook heeft alle recepten die je nodig hebt om deze lente goed te eten, terwijl je een beter lichaam bouwt ruim voor de zomer. De recepten zitten vol vetverbrandende ingrediënten (je vindt hier de volledige boodschappenlijst) die ook goed smaakt, zodat je je nooit beroofd voelt. Als je aan boord bent en klaar bent om eindelijk controle over je gewicht te krijgen, download dan het kookboek en pak deze keuken en kookbenodigdheden. Ze komen van pas bij het opklaren van deze (makkelijke!) Recepten en zullen je motiveren om je gezonde kookgewoonte voort te zetten, zelfs nadat de 21 dagen voorbij zijn.

Het 21-daagse Shred Cookbook heeft alle recepten die je nodig hebt om deze lente goed te eten, terwijl je een beter lichaam bouwt ruim voor de zomer. De recepten zitten vol vetverbrandende ingrediënten (je vindt hier de volledige boodschappenlijst) die ook goed smaakt, zodat je je nooit beroofd voelt. Als je aan boord bent en klaar bent om eindelijk controle over je gewicht te krijgen, download dan het kookboek en pak deze keuken en kookbenodigdheden. Ze komen van pas bij het opklaren van deze (makkelijke!) Recepten en zullen je motiveren om je gezonde kookgewoonte voort te zetten, zelfs nadat de 21 dagen voorbij zijn.

Het 21-daagse Shred-oefening- en dieetprogramma >>>

Taylor Digital Scale and Measuring Cup

Deze digitale weegschaal en maatbekercombinatie kan 4 kopjes bevatten en kan tot 6, 6 lbs aan ingrediënten wegen. Handig als u bijvoorbeeld gehakte groenten meet voor het recept met tonijn-gevulde avocado's. ($ 35; broadwaypanhandler.com)

DOWNLOAD de volledige versie van HET KOOKBOEK VOOR 21 DAGEN VERS >>>

5 fitnessmetingen die elke sporter ooit moet weten >>>

Hamilton Beach 3-in-1 grill / grillplaat

Dit 3-in-1 kookoppervlak werkt tegelijkertijd als een grill, bakplaat of een grill en bakplaat. Het anti-aanbakoppervlak is perfect om zowat alles te koken (zoals de Griekse salade met char-gegrilde zalm) en heeft roosters die al het overtollige vet verzamelen en afvoeren. ($ 60; Hamiltonbeach.com)

DOWNLOAD de volledige versie van HET KOOKBOEK VOOR 21 DAGEN VERS >>>

Zomergrillgids >>>

Nutri Ninja 2-in-1-menger

De Nutri Ninja 2-in-1 is nog zo'n geweldig keukencombinatietool. Het vereenvoudigt alles, van smoothie maken, tot het mixen van eten (zoals de Yam-puree voor deze Yam Pannenkoeken.) De Nutri Ninja wordt zelfs geleverd met een draai-deksel, zodat je je smoothie met je mee kunt nemen. ($ 99; Walmart.com)

DOWNLOAD de volledige versie van HET KOOKBOEK VOOR 21 DAGEN VERS >>>

5 minuten keuken: meng een groene smoothie >>>

Calphalon eigentijdse anti-aanbakpan

De set van twee bevat een 10'- en 12'-koekenpan, met blijven-koele handgrepen, en een antiaanbaklaag-oppervlak, perfect voor het frituren (met een gezonde olie) van groenten en vlees. ($ 50; Williams-sonoma.com)

DOWNLOAD de volledige versie van HET KOOKBOEK VOOR 21 DAGEN VERS >>>

Gezond recept: pan-geroosterde heilbot >>>

menu
menu