De 5 coolste fitnessfuncties van Vi, de AI Personal Trainer van LifeBEAM

Bill Gross: Great ideas for finding new energy (Juni- 2019).

Anonim

Als het op fitness-technologie aankomt, wil je niet alleen een geweldig paar zweetveilige draadloze hoofdtelefoons of een prestatieverbeterende tracker van het volgende niveau, je wilt beide.

Met Vi, 's werelds eerste AI personal trainer, krijg je beide gadgets in één naadloze koptelefoon - oh, en real-time atletische coaching voor goede maat.

Deze revolutionaire technologie is gemaakt door LifeBEAM, een ruimtevaarttechnologiebedrijf dat al geruime tijd draagbare technologie voor merken als Samsung en Under Armour ontwerpt. Wat ze hebben bereikt in Vi is uniek, simpelweg omdat het de eerste in zijn soort is. Vi kan de manier waarop u loopt opnieuw vormgeven door in realtime meetgegevens, gegevens en biomechanica uit uw trainingen te halen. Terwijl je inlogt, luistert naar je favoriete Spotify-afspeellijst, luister je (en praat) met Vi terwijl ze je coacht om een ​​doelritme te halen, je formulier aan te passen en gemotiveerd te blijven.

En dat is niet alles wat Vi kan doen. Hier zijn 'haar' vijf beste fitnessfuncties en waarom we denken dat ze de manier waarop je traint kunnen veranderen.

1. Fitness-app om doelen te personaliseren

In tegenstelling tot veel wearables houdt Vi niet alleen uw gegevens bij en spuwt ook cijfers uit. De kunstmatige intelligentie moet u en uw doelen eerst "kennen" via de app. Je kiest je doel uit een geprogrammeerde lijst, inclusief (maar niet beperkt tot) 'afvallen', 'sneller rennen' en 'verder lopen'. Wanneer je met Vi en de aanvullende app werkt, werken beide samen om jouw doel te leren niveau van fitness en eigenaardigheden, maak dan een op maat gemaakt trainingsplan.

Eén opmerking: u moet uw smartphone opsieren terwijl u bezig bent, zodat de app uw biometrie kan volgen, gegevens kan opslaan zoals hoogte en locatie en muziek halverwege kan afspelen. U krijgt realtime coaching tijdens trainingen en waardevolle meetgegevens na de sessies, zodat u de beste resultaten kunt behalen. Als u bijvoorbeeld probeert af te vallen of te trainen om in een halve marathon een PR te raken, kan Vi u helpen met gerichte hartslagtrainingen. Ze laat je weten wanneer je van het tempo af valt of op het doelwit om de gewenste tijd en intensiteit te behalen.

2. "Step to the Beat" -frequentiemarkering om de efficiëntie van de run te verbeteren

Tenzij je competitief hebt gereden, heb je waarschijnlijk niet te veel aandacht besteed aan je loopcadens - en is Vi uitzonderlijk goed in het benadrukken van ruimte voor verbetering. Wanneer u rent, met name voor langere afstanden, heeft u misschien de neiging om te stappen en lange stappen te nemen. Die langzamere cadans kan je kansen op blessures in de loop van de tijd vergroten, omdat er meer stress op je kniegewrichten valt. Tijdens je allereerste run, zal Vi berekenen wat je cadans is, en je laten weten waar het op het spectrum valt (180 wordt meestal als het optimale aantal genoemd). Als ze zegt dat je nummer hoger is dan dit, zal ze je vragen of je hulp wilt bij het aanpassen van je stappen. U kunt "ja" of "nee" zeggen in de ingebouwde microfoon van de headset. Als je 'ja' zegt, begint Vi een beat te spelen die samenvalt met de optimale cadans. Het idee is om je stappen aan te passen aan elke beat, alsof je een metronoom volgt. Dit zal je helpen om een ​​betere loper te worden over de lange termijn.

3. Bio-sensing oordopjes voor nauwkeurige tracking

De oordopjes van Vi hebben ruimte voor hartslagsensoren van luchtvaartuigen (en indrukwekkende Harman Kardon-luidsprekers). Deze sensoren maken gebruik van bewegings- en fysiologische sensoren om uw temperatuur en hartslag, het omringende weer, de locatie en hoogte te controleren en trainingsmarkeringen zoals trainingsfrequentie, loopcadens en snelheid te trainen. De sensoren zijn opgeslagen in de oordopjes, zodat ze nauwkeuriger kunnen worden gemeten dan op de pols gebaseerde sensoren - er is minder vasculariteit en meer beweging, zegt Kim B. Blair, Ph.D, de oprichter van het Sports Innovation Program van MIT.

4. Inspanningsgids om overtraining te voorkomen

Om het risico op uitputting, overtraining en letsel te beperken, berekent Vi voortdurend uw trainingen en gezondheidsstatistieken en houdt deze bij. Dus als je de dag ervoor een bijzonder belastende heuveltraining hebt gedaan, dan zal ze je de volgende dag vragen het rustig aan te doen, zodat je dat specifieke energiesysteem niet belast of je benen te gaar worden. Hetzelfde geldt voor de hartfrequentie: als uw hartslag in de ochtend langer is dan normaal en u tijdens een sessie beenmoe bent, kan Vi u adviseren om te bezuinigen. (Vi zal je vragen hoe je je voelt tijdens runs en commentaar geven op je vermogen of onvermogen om gelijke tred te houden.)

5. Contextueel bewustzijn en aanpassingsvermogen

Het mooie van Vi is dat ze praktisch dagelijks leeft, ademhalend en dag in dag uit aan je zijde vastplakt (alleen zonder de onhandigheid), dus als het buiten moesson is of als je een slechte zaak van voedselvergiftiging hebt gehad en een workout, kan ze je trainingsplan aanpassen. Omdat ze uitgerust is met GPS en kan vinden waar jij bent in de wereld, zal ze weten wanneer je Hawaii verkent in plaats van rond te hangen in je woonplaats. Als er een enorm temperatuurverschil is, kan ze een snellere, minder intense training voorstellen. Bovendien kan ze vaststellen wanneer je zelfgenoegzaam wordt of vastzit in een sleur. Als je dezelfde afstand hebt ingelogd of dezelfde tijden hebt afgelegd, kan Vi dingen veranderen om je spieren te "verrassen" en je lichaam op een nieuwe manier uit te dagen. Ze kan een intensieve sprintsessie voorstellen als je de hele week op je gemak drie millimeter hebt getrotseerd. Het is dit type contextueel aanpassingsvermogen dat Vi in het domein van persoonlijke training brengt - dat maakt haar meer dan alleen een stukje hardware.

menu
menu