8 voedingsmiddelen die je laten stinken

What the Health!!voeding en gezondheid NL ondertiteling (Juni- 2019).

Anonim

Dit is het dieptepunt op lichaamsgeur: wanneer je lichaamstemperatuur stijgt als gevolg van stress, nervositeit of de verstikkende hitte, activeert het je zweetklieren. Maar geloof het of niet, het zweet zelf is volledig geurloos. Lichaamsgeur, aan de andere kant, is de stank die je uitstoot bij het zweten, en het is gemaakt zodra het zweet het huidoppervlak raakt en combineert met bacteriën, volgens de Mayo Clinic.

Dit is het dieptepunt op vreselijke lichaamsgeur: het eten van voedsel met bepaalde chemische elementen kan die geur aanzienlijk intensiveren tot een bijna ondraaglijk niveau. Meer slecht nieuws: sommige van deze voedingsmiddelen zijn supergezond en de meeste mannen zouden ze in hun dieet moeten hebben. Het goede ding is dat de geur tijdelijk is. "Het duurt maar twee uur voordat het lichaam begint te ruiken", zegt Debra Jailman, een dermatoloog en auteur van Skin Rules: Trade Secrets From a Top Dermatologist, "en het kan ook een paar uur duren." Wanneer u deze voedingsmiddelen (hopelijk alleen de gezonde) eet, vermijd ze dan voor een grote gebeurtenis (of een datum). Als alternatief stelt Jailman deze truc voor: eet voedingsmiddelen (of supplementen) die rijk zijn aan chlorofyl-achtig een verse takje peterselie of koriander na een maaltijd, omdat ze erom bekend staan ​​om geur te neutraliseren.

1. Rood vlees

Het nemen van een hapje in een dikke biefstuk kan verrukkelijk smaken, maar het is bekend dat het je levensduur verkort en je op de lange termijn hongeriger maakt en je op korte termijn schade toebrengt aan je geur. Een groot deel van rood vlees is moeilijker te verteren in het maag-darmkanaal en laat resten achter, die, wanneer ze door het zweet vrijkomen, zich vermengen met bacteriën en je geur intenser maken, volgens Jailman. Dit bleek het geval te zijn in een onderzoek waarin vrouwen de lichaamsgeur van vleeseters en vegetariërs beoordeelden en dat vleesloze eters over het algemeen een aanzienlijk aantrekkelijkere geur hadden.

De top 20 vleesproteïnen >>>

2. Alcohol

Heb je je ooit afgevraagd waarom je de dag na het knorren van Bud Lights bier zocht? Zodra het voorbij de mond en in het lichaam komt, zegt Jailman, "wordt de alcohol (en de geur) geabsorbeerd en omgezet in azijnzuur en vervolgens door je poriën afgegeven." Je kunt dat azijnzuur bedanken voor de stank. En de geur neemt alleen maar toe met hoe meer je opslokt, dus oefen wat wilskracht uit en combineer je brouwsel (en) met een gezonde, eiwitrijke maaltijd.

8 manieren om te drinken als een atleet >>>

3. Kruisbloemige groenten

Hoewel ze rijk zijn aan kalium en vol zitten met antioxidanten, bevatten groenten zoals broccoli, kool, spruitjes en bloemkool zwavel, een chemische stof die van nature een slechte stank heeft en die je geur zal versterken wanneer ze wordt vrijgegeven door zweten, ademen of, um, gas, na het verteren.

4. Asperges

Het is bekend dat asperges de urine ruiken, maar dat is alleen bij sommige mensen het geval. "Het hangt ervan af of je het gen hebt, " legt Jailman uit. "Als je dat doet, verteer je de mercaptan (een vreselijk ruikend gas) in de asperges naar een zwavelverbinding."

5. Vis

Vis is zeer goed voor je gezondheid en bevat voldoende hoeveelheden omega-3 vetzuren - het "goede" vet dat je in je dieet wilt pakken. Maar het is ook gevuld met choline, waardoor het een sterke visgeur heeft en, als het wordt geconsumeerd, je ook een slecht aroma kan geven. Jailmain merkt op: "Sommige mensen metaboliseren vis niet goed en ze ontwikkelen een visachtige geur omdat ze via hun zweet een stof afgeven die trimethylamine wordt genoemd; dit is een erfelijke genetische aandoening die trimethylaminurie wordt genoemd. "

menu
menu