All-Bar Dieet: Dag 4

The High Fat Diet of an Ultra Runner (Oktober 2018).

Anonim

Ik voel me niet geweldig. De eerste drie dagen van het All-Bar Dieet waren niet eenvoudig.

Woensdag: ik had slechts drie bars. Dinsdag had ik alleen op eiwitten gebaseerde repen, dus koos ik vandaag voor het eten van een rebar, die op groenten en fruit is gebaseerd. Ik eet niet te veel groenten normaal, dus ik kan zien dat ik dit echt in mijn normale dieet verwerk. Maar omdat ik alleen maar bars eet, maakte de natuurlijke zoetheid van de rebar het moeilijker om te stoppen. Ik denk dat ik het echt leuk vind als ik niet op dit dieet zou zijn.

Ik had ook nog een Nogii. Verrassend was het goed. Bij 30 gram eiwit eet je eigenlijk een gigantische, met chocolade bedekte rijst knapperig. Natuurlijk komt dat allemaal met 390 calorieën, maar omdat mijn dieet zo mager is geweest, beschouw ik het als verwelkomde energie. Mijn laatste gegeten bar was een Power Crunch die, zoals ik al eerder heb opgemerkt, ik erg leuk vind. Misschien kan ik een woordvoerder voor hen zijn. Grapje.

Donderdag: ik probeerde een andere bar waar mijn collega Matt me over adviseerde. Supreme Protein Rocky Road is absoluut heerlijk. Bij 15 gram eiwit krijg je zo'n beetje een candybar en mijn favoriete onderdeel: het is helemaal niet zoet in vergelijking met andere bars. Ik voelde me nog steeds niet goed, vanwege mijn gebrek aan totale calorieën voor de dag in combinatie met een lange workout. Dus gooide ik de Supreme Protein-bar over. Toch een heerlijke bar toch.

Donderdag: inmiddels was het duidelijk dat ik veel minder aan het eten was dan ik zou moeten hebben, mijn calorie-inname grenzend aan het baanmodel en daarom besloot ik actie te ondernemen. Terwijl mijn diëtist een berekend dieet van 11 bar formuleerde (waarbij elke een een klus deed voor mijn gezondheid), besloot ik te proberen wat ik wilde eten. Dit omvatte zeven Power Crunch bars en meer dan dat. Tegen het einde van donderdag voelde ik me een stuk beter, maar een beetje licht ging om een ​​of andere reden op weg. Vrijdag: Het is al tijd rond de lunchtijd en alles wat ik heb gehad is één balk en wat water gedurende zes uur van bewustzijn. Ik ben op het punt waar ik niet echt de zoetheid kan verteren. De suikerhoogtes, crashes en hoofdpijn zijn een veel erger gevoel dan alleen maar honger hebben. Ik bedoel, ik werk hier nog steeds bij Men's Fitness - het laatste dat ik nodig heb, is een crash midden in een van mijn artikelen. Zoals ik al eerder zei, verschillende streken voor verschillende mensen. Ik heb vastgehouden aan de Power Crunch bars omdat ze smakelijk voor me zijn. Niets tegen de andere maten; het is precies wat ik leuk vind. Op dezelfde manier waarop je een frisdrankje kiest voor een ander, of waarom je een bepaalde snoepreep leuk vindt en je vriend het een hekel heeft. Ik geef de voorkeur aan deze bar zonder een andere reden dan dat hij goed smaakt, voor mij. Gisteren werd ik zo depressief dat ik alleen maar snoepjes eet, dat mijn collega Kate me in contact heeft gebracht met Journey Bars, dat hartige repen maakt. Had ik ze maar eerder gevonden. Hoe dan ook, ik ga dit niet in de schaduw leggen met een soort Disney-film waarin kansspelen worden bestreden. Er is een goede kans dat ik het dinsdag niet haal, als je nu een burger voor me legt, zou ik het waarschijnlijk opeten. Omwille van mijn gezond verstand en om verdere aanvallen van absolute ellende te voorkomen, kan ik gewoon stoppen terwijl ik in aantocht ben. Volg mijn voortgang op Twitter

menu
menu