Atleet Q & A: USMNT Star Landon Donovan

Landon Donovan discusses the transition to retirement (Juli- 2019).

Anonim

Landon Donovan is de grootste scorer aller tijden voor het Amerikaanse nationale voetbalteam, de all-time leader van Major League Soccer in de reguliere competitie, en speelde in drie World Cups. Oh, en er is dit doel van het WK 2010 dat de USMNT voortstuwde in de reguliere sportwereld. Donovan sprak onlangs met Men's Fitness over zijn rol in het WK voetbal 2014, de opkomst van voetbal in de VS en het belang van er goed uitzien op de grasmat.

Fitness- en agility-hub voor heren >>>

Fitness voor heren: Welke rol zou u bij het WK willen spelen?
Landon Donovan: " Elke speler wil deel uitmaken van het WK in welke hoedanigheid dan ook. Voor degenen onder ons die er eerder zijn geweest, willen we het team helpen om succes te bereiken op elke mogelijke manier. Dat hoop ik te doen. Je wilt zo veel mogelijk spelen, maar aan het eind van de dag wil je dat je team slaagt. "

Hoe gaat je training veranderen in het WK?
"De training voor het WK is in de loop der jaren voor mij veranderd. Ik focus me meer op het visualiseren van de tegenstander, dus ik weet precies wat ik ga doen. Toen ik jonger was, was mijn lichaam in staat om meer te doen en het was elke week meer uren werk in de sportschool en op het veld. Op dit punt gaat het meer om het vermogen om fit, scherp en mentaal voorbereid te blijven. "

Leid ons door een typische trainingsdag ter voorbereiding op het Wereldkampioenschap.
"In de afgelopen jaren heb ik Pilates genomen omdat ik het leuk vind en het is goed voor mij. Het werkt verschillende spieren dan we gewend zijn te werken. Ik besteed meer tijd aan het kijken naar andere teams en me voorbereiden op andere teams dan in het verleden. Toen ik jonger was, ging het erom mijzelf klaar te maken, maar nu gaat het om de voorbereiding op de tegenstander. "

Welke gymnastiekoefeningen maken je een betere speler op het veld?
"Je wilt dingen doen die voetbalspecifiek zijn. Het ziet er fysiek misschien beter uit om dingen als bankdrukken te doen, maar bewegingen die meer gerelateerd zijn aan wat we doen, zijn oefeningen voor de heupbuigers, de kern en bilspieren die de gebieden waarop hardlopen plaatsvindt, versterken. Ik maak die gebieden zo sterk mogelijk, zodat ze kunnen presteren. De TRX- en Swiss-ballen zijn handig om je core in je voordeel te gebruiken. "

Wat zijn je favoriete oefeningen om op het veld te doen?
"Ik ben mijn hele carrière een aanvallende speler geweest, dus elke keer als ik de kans krijg om voor het doel te komen en te werken aan het schieten en scoren van doelen, heeft dat de voorkeur. Na een training met het team schiet ik en passeer voor het doel, zodat het natuurlijk aanvoelt wanneer het in een spel gebeurt. "

Wat is je grootste sterkte als speler?
"Mijn creativiteit. Ik ben het type speler dat het veld ziet en het spel goed leest en ik heb de mogelijkheid om het spel te beïnvloeden in de aanvallende helft van het veld. Of het nu gaat om passeren, dribbelen, fotograferen of naar mensen rennen, agressief zijn en het spelen van dingen laten gebeuren is het beste deel van mijn spel geweest. "

De Speed ​​Conditioning Workout >>>

DONOVAN SPREEKT WORLD CUP, STIJL EN MEER >>> (PAGINA 2)

Wat zijn de sleutels tot succes voor het Amerikaanse nationale team in het WK?
"Onze grootste kracht is dat we een team zijn. Onze geest, kameraadschap en chemie zijn altijd voor ons geweest. Nu we meer een voetbalnatie zijn geworden, kunnen we dat koppelen aan getalenteerde spelers die speciale plays kunnen maken. Wanneer je deze twee dingen combineert, heb je een kans om te slagen en daar hopen we op. "

Hoe is voetbal aantrekkelijker geworden in de VS?
"De tijd heeft daar aan bijgedragen. Voetbal is altijd al een populaire sport geweest onder onze jeugd, maar het gaat erom van het een populaire sport te maken om een ​​populaire sport te worden in het algemeen. Tegenwoordig zijn kinderen helemaal betrokken bij wat we doen. Je moet een fanbase ontwikkelen, kinderen laten opgroeien en hun kinderen beïnvloeden en uiteindelijk word je een voetbalnatie. Dat is wat er is gebeurd met andere sporten in dit land en we zijn op dezelfde weg. "

Hoe zou je je persoonlijke stijl omschrijven?
"Ik heb een atletische stijl, in die zin dat wat comfortabel is, het beste voor mij is. Door de jaren heen heb ik me gerealiseerd dat het belangrijk is om je in bepaalde situaties goed te kleden. Als het comfortabel zit en het er niet goed uitziet, draag ik het. Als het comfortabel zit en er goed uit ziet, draag ik het ook. Gelukkig heb ik mensen in mijn leven geholpen om me daarmee te helpen, zodat ik draag wat comfortabel is en er nog steeds goed uitzien. "

Vertel ons over uw samenwerking met Neutrogena.
"Het was echt een mooie pasvorm omdat het een comfortabele en eenvoudige manier is om mijn huidverzorging te verbeteren. Het is heel gemakkelijk om je huid te verwaarlozen, maar vooral als atleten en entertainers, we hebben allemaal een aantal ijdele botten in ons lichaam, dus we willen er goed uitzien en ons goed voelen. "

Waarom is het belangrijk voor atleten om aandacht te besteden aan huidverzorging?
"Als je er goed uitziet en je gezond voelt, speel je en voel je je beter. Mannelijke atleten kunnen nalatig zijn en we denken dat het OK is om na de training welke zeep dan ook in de kleedkamer in de douche te gebruiken. We realiseren ons niet dat er andere eenvoudige alternatieven zijn, zoals Neutrogena Men's verkwikkende gezichtswas, die op de lange termijn een stuk beter voor je lichaam zal zijn. "

Wat doe je graag in je vrije tijd?
"Ik ben dol op tijd doorbrengen met mijn familie en twee prachtige honden. Als ik klaar ben met spelen, zal ik waarschijnlijk veel gaan golfen, tennissen en tijd doorbrengen op het strand. Voor nu ben ik gericht op voetbal. "

10 manieren om als een legende te trainen >>>

menu
menu