Fitness-expert Karen McDougal deelt haar workouts voor de zomer

❀Fitness Expert Karen McDougal Shares Her Summer Workout Tips (Juni- 2019).

Anonim

Een nieuwe outfit zal je enthousiast maken om je spullen te laten zien in de sportschool, en Karen kiest voor Nike-uitrusting. Maar haar must-have accessoire? Een workout buddy! "Ga naar buiten en sprint samen, schiet hoepels of gebruik zelfs kleintjes als gewichten, " suggereert Karen. "Houd baby's en peuters vast terwijl je squat om nog meer calorieën te verbranden!"

"Gebruik Fitbit of activity tracker om uw voortgang te markeren, " adviseert Karen, eraan toevoegend dat een goede koptelefoon de beats zal laten stromen en de motivatie zal laten lopen. En vergeet niet: een fit figuur is gemaakt in de keuken, niet in de sportschool! "Sap maken is een geweldige manier om snel veel voedingsstoffen binnen te krijgen, net als bij soep", verduidelijkt Karen, die selderij, appel, komkommer, spinazie, sinaasappel, banaan en citroen mengt voor een verfrissende smoothie.

Fitbit Charge 2, $ 150

Breville Fountain Plus Juicer, $ 150

JBL draadloze over-ear hoofdtelefoon, $ 99

Nike Dry Back-trainingsbovenkant, $ 55

Nike Flex Lace-up sneakers voor dames, $ 85

menu
menu