Hoe Florida State de fitness-code van voetbal heeft gehackt

Arnold Vonk, Nieuws- en opiniemaker (Juni- 2019).

Anonim

Rashad Greene, een 6-voet, 180-pond speedster uit Albany, GA, kan heel goed eindigen zijn collegiale carrière als de grootste brede ontvanger in de geschiedenis van de Florida State University voetbal.

Geen nederige prestatie natuurlijk. FSU is een eeuwige krachtcentrale en gridiron-talentenfabriek die de afgelopen jaren top-NFL-ontvangers zoals Kelvin Benjamin heeft uitverkoren - een eerste-ronde conceptkeuze dit jaar - evenals grote namen als Peter Warrick, Laveranues Coles en drievoudige Pro Bowler Anquan Boldin.

In 2013 ving Greene 76 ballen, het op één na hoogste totaal ooit in een enkel Seminoles-seizoen, en hinkte negen ontvangsten voor 147 yards in de nationale kampioenswedstrijd 2014 tegen Auburn. De Seminoles hebben gewonnen. Dit seizoen wordt Greene klaargestoomd om de all-time records van FSU te verbreken voor totale ontvangstmuren, carrièreontvangsten en het ontvangen van touchdowns - de eerste twee zijn records die sinds 1968 hebben gestaan.

Maar voor al zijn lofbetuigingen, belofte en welverdiende opschepperigheid rond het praktijkveld van de FSU, is vandaag de 21-jarige verplegend majoor met het stille temperament gewoon een andere speler die zich een weg baant door een training.

En er is geen manier dat hij het kan verbergen.

Greene, samen met de rest van de Seminoles "skill guys" -speedy wide receivers en defensieve ruggen ", doorloopt een reeks slopende conditioneringssprints op de grasmat bij FSU's nieuwe $ 15 miljoen indoor faciliteit, tegen het einde van de springpraktijken van het team in Tallahassee. Vic Viloria, een stevige voormalige linebacker die nu de sterke en conditionerende coach van het team is, houdt toezicht op de oefening.

In plaats van zich alleen op de spelers te concentreren, zijn zijn stafleden echter gekluisterd aan een reeks computerschermen die een constant bijgewerkte stroom van kleurrijke getallen, staafdiagrammen en cirkeldiagrammen weergeven. Sommige cijfers geven aan dat Greene het misschien een beetje achtervolgt.

De informatie is afkomstig van een sensor van ongeveer de helft van de grootte van een iPhone 4, die Greene - samen met elke andere speler - op zijn rug draagt ​​onder het uniform, op zijn plaats gehouden door een driehoekige "sportboog" bevestigd aan de nek en onder de oksels.

Pat Fizgerald Q & A >>>

Ontwikkeld door een Australisch sportwetenschapperbedrijf, Catapult, volgt de sensor meer dan 100 statistieken, waaronder afstand, snelheid, versnelling, vertraging en hartslag. Het controleert ook de verandering in richting met behulp van 3D versnellingsmeters, 3D-magnetometers (in wezen digitale kompassen), 3D gyroscopen, een GNSS-antenne voor GPS en een processor met een geheugeneenheid. Tijdens het verzamelen van gegevens verzendt de sensor de nummers draadloos naar het zijlijncommandocentrum van de coaches. Daar gebruiken de computers algoritmen die de vitale en andere biografische informatie van de spelers bepalen, en vervolgens de informatie op elegante wijze opmaken in leesbare en bruikbare grafieken en diagrammen.

In Florida State zijn de gegevens heilig. Dit is een voetbalprogramma dat elk jaar tussen 1987 en 2000 in de top 5 van de Associated Press-peiling eindigde, routinematig stoomt tegen de oppositie in de Atlantische kustconferentie. Maar het worstelde door een inzinking in de jaren 2000, in de schemering van de ambtstermijn van de langlopende hoofdcoach Bobby Bowden.

Onlangs echter is het team teruggekeerd naar bekendheid onder de nieuwe hoofdtrainer Jimbo Fisher, een oude Bowden-acoliet die de topbaan in 2010 overnam. De gegevens liegen nooit, stelt Fisher, die het opeist voor het begeleiden van de Seminoles naar hun rechtmatige plaats bovenop de wereld van het universiteitsvoetbal. "Het helpt me het team te managen op het punt waar we het gedurende het jaar willen piekeren", zegt hij in het tempo van een hyperactief kind.

Op het oefenveld merkt Viloria dat Greene een paar meter voor het einde van elke sprint vertraagt. In het verleden zou Viloria alleen zijn ogen en intuïtie hebben gehad voor een dergelijke observatie van een fractie van een seconde, maar nu bieden de sensoren cijfers om dit te ondersteunen.

Greene weet, net als de rest van zijn teamgenoten, de gegevens niet te betwijfelen; dus toen Viloria zijn hoofd schudde en hem vertelde dat de laatste sprint niet meetelde - hij ontspande zich in het laatste stuk - discussieert Greene niet of hangt zijn hoofd niet in een klacht. Hij komt alleen maar op een rijtje en doet nog een 100-yard gasser, tot het einde voluit.

Hij kijkt naar Viloria, wiens uitlezing de inspanning bevestigt. Greene slaat de douches als de coach lacht, een andere training veranderde iets, maar aanzienlijk, een ander nationaal kampioenschap een fractie dichterbij.

Vernon Davis Undercover >>>

Welkom in de nieuwe tijd van het voetbal, waar realtime informatie dagelijks de oefeningsbeslissingen van een hoofdcoach beïnvloedt en elke atleet een geïndividualiseerd trainingsprogramma krijgt dat is bedoeld om het potentieel te maximaliseren en blessures te verminderen. En de Seminoles, aangevoerd door de onstuitbare Fisher, lopen voorop.

"FSU football was het eerste grote universiteitsvoetbalprogramma dat de Catapult-technologie echt toepaste", zegt Ethan Owens, een sportwetenschapper voor het bedrijf. "We hebben het gemaakt, maar ze moesten erachter komen hoe ze het moesten nemen en gebruiken om het ten goede te laten komen aan het voetbal van de FSU."

De Seminoles werden in 2011 de eerste Amerikaanse klant van Catapult, een jaar nadat Fisher het team overnam. Viloria en zijn toenmalige assistenten, Erik Korem en Joe Danos, gooiden hem op de Catapult-apparaten nadat ze hen in actie zagen tijdens een training van een Australisch voetbaltoernooi, de Greater Western Sydney Giants.

Catapult werd in 2001 opgericht door ingenieurs Shaun Holthouse (nu de CEO van het bedrijf) en Igor van de Griendt. Het duo ontwikkelde een unieke atletenvolg-microtechnologie en werkte uiteindelijk samen met verschillende Aussie pro-voetbalteams.

Viloria en Korem, gefascineerd door wat ze hebben geleerd van het Catapult-systeem in actie, brachten het idee terug naar hun hoofdcoach. Fisher, altijd op zoek naar een voorsprong in de hypercompetitieve wereld van elite college football, heeft het programma goedgekeurd.

Het eerste jaar gebruikte de FSU 30 GPS-sensoren voor het hele team. In eerste instantie, zegt Viloria, waren de gegevens weinig meer dan lawaai, wat met de kleine steekproefomvang en het feit dat de Australische sportwetenschappers die Catapult ontwierpen niet wisten wat de statistieken zijn die moeten worden opgevangen door een Amerikaans voetbalteam. Elke sport, zo stellen ze, wordt geleverd met sportspecifieke bewegingen en conditioneringsoefeningen die op verschillende manieren slijtage aan het lichaam veroorzaken.

Maar toen FSU elk jaar meer data verzamelde - met extra sensoren - en dit seizoen op 80 uitkwam (ten koste van meer dan $ 100.000 per jaar), begonnen ze profielen voor verschillende soorten spelers te ontwikkelen. Eerder kon Viloria alleen maar theoretiseren dat een reeks sprints of route-lopende oefeningen een ander effect zou hebben op Greene (6 ', 178 pond) dan op Benjamin (6'5 ", 234 pond).

"Als ik twee jongens met verschillende lichaamstypes op het veld neem, nou, shit - dezelfde werklast zal veel meer stress zijn dan aan de andere, " zegt Viloria. "We wisten het al eerder, we konden het gewoon niet bewijzen."

NFL Fit: Cincinnati Bengals >>>

Dus vorig jaar liep de veel zwaardere Benjamin kortere conditioneringssprints (90 yards) dan de lenige Greene (een volle 100 yards). Grote offensieve linemen gingen ondertussen 60 yards.

"Elke individuele speler kan maar zo lang sprinten, " zegt Viloria. "Verder dan dat, het is niet langer snelheid. Het is ook geen cardio of uithoudingsvermogen, omdat ze de hartslagzone overschrijden waar je ze wilt hebben. Aan het einde van de dag, als je daarvan af raakt, raak je veel mogelijk letsel kwijt. "

Viloria stelt nu aan het begin van het seizoen benchmarks vast voor elke speler, vergelijkbaar met het maximumgewicht van een gewichtsruimte, die het hele jaar door kan worden gevolgd. "Het is een totale cultuurverandering geweest", zegt hij. "Iedereen liep dezelfde afstand af. Maar in de gewichtsruimte zouden we geen man van 190 pond vragen om op te tillen wat een 300-pond-man optilt. Dat zou dom zijn. De enige reden dat we dat weten is omdat we basislijnnummers krijgen. We doen hetzelfde met de sensoren op het veld. "

De gegevens bieden ook een manier om de obstakels van spelerspersoonlijkheid en koppigheid te doorbreken. Als Greene bijvoorbeeld 100 km lang kan rennen op 100 km per uur zonder te vertragen, kan de technische staf hem zeggen dat hij voor 80% moet lopen voor een trainingssessie en moet observeren of hij doorzet of niet.

"Het neemt al het giswerk weg", zegt Fisher. "Sommige jongens laten niet zien hoe moe ze zijn. Anderen doen. Hierdoor kan ik over correcte gegevens beschikken, zodat ik directe beslissingen kan nemen. We weten dat in de loop van de tijd elke man zijn best presteert aan het einde van de week, dus we kunnen elke oefening specifiek voor hem aanpassen. Spelers zijn geen vee. Je kunt ze niet allemaal hetzelfde trainen. Ze hebben allemaal verschillende delen. "

De Catapult-sensoren zijn ook niet uw gemiddelde Garmins of Jawbones, die alleen basisinformatie leveren, zoals hartslag en snelheid. Het systeem maakt gebruik van bedrijfseigen algoritmen die in realtime verschillende metrieken opzuigen en op licht verteerbare manieren assembleren.

Russell Wilson: "I Eat A Ton Before Games" >>>

De belangrijkste statistiek voor FSU, bijvoorbeeld, is de allesomvattende "PlayerLoad" -variabele, die rekening houdt met sagittale, frontale en transversale bewegingsvlakken - in principe beweging in elke richting - evenals met andere factoren zoals leeftijd, gewicht, hardlopen met hoge intensiteit, tijd besteed aan lopen versus rennen versus sprinten, en het aantal versnellingen en vertragingen.

PlayerLoad crunch de cijfers om een ​​enkel cijfer te geven dat weergeeft hoe hard een speler aan het werk is.

Noem het het Holy Grail-nummer, het cijfer dat "al deze mooie woorden uitspreekt in voetbalpraat", zegt Viloria.

Op basis van die PlayerLoad-nummers kunnen Fisher, Viloria en de rest van het personeel een oefening aan de gang houden, een paar minuten eerder eindigen als de hele groep overwerkt is, of individuele spelers instrueren om uit te rusten als hun werklast te ver over wordt hun benchmark.

Wanneer de oefening eindigt, bestudeert Fisher een afdruk waarin de werklast wordt beschreven van elke FSU-speler die een "mic-up" -team-jargon had voor het dragen van een sensor. Als het team 80% zou moeten gaan maar 85% zou gaan, belde hij de volgende dag terug om zijn troepen wat rust te geven door het verhogen van herhalingen maar het verlagen van de intensiteit, of het verminderen van de hoeveelheid fysiek contact tussen spelers.

Dit, zegt hij, houdt spelers in voetbaltoestand terwijl ze tegelijkertijd hun lichaam en spieren een beetje rust geven, zodat ze op tijd kunnen piekeren voor de wedstrijden.

NFL Fit: Seattle Seahawks >>>

Voor al het succes van het dataprogramma was Fisher aanvankelijk sceptisch over de rol van data bij het monitoren en maximaliseren van cardiovasculaire fitheid.

"Het was echt moeilijk voor me om me aan te passen, omdat het tegen alles is wat ik ooit heb geleerd in sport, " zegt hij. In het voetbal wijst hij erop dat spelers de hele tijd 100% moeten spelen. Al het andere druist in tegen de 'religie' van de sport - die melodramatische, Rudy-achtige overtuiging dat spelers zichzelf altijd moeizaam zouden moeten pushen tot een metafysische limiet in de hoop op verbetering.

Maar volgens wetenschappers van Fisher en Catapult is die denkwijze niet alleen snel verouderd, maar is hij mogelijk al lang gevaarlijk geweest.

"Je zou geen auto rijden in een race zonder dashboard, dus waarom doen we dat met onze atleten?", Zegt Gary McCoy, senior sportwetenschapper van Catapult in de VS Hij beweert dat we allemaal motoren met verschillende afmetingen hebben werkt slechts zo lang op volle snelheid - en geen twee zijn hetzelfde.

De opvattingen van Fisher over de voordelen van gegevens veranderden toen hij de effecten ervan zag. In 2013, toen het data-monitoringprogramma van het team in volle gang was, begonnen de Seminoles het seizoen op de twaalfde plaats in de USA Today-poll en zijn ze nooit gestopt met winnen. Ze wonnen negen straight-games met minstens 27 punten, waaronder vier tegen gerangschikte tegenstanders. FSU eindigde een perfecte 14-0 en versloeg Auburn 34-31 in de nationale kampioenswedstrijd tijdens een dominante rit waarin ze er net zo vers uitzagen als in het eerste kwartaal.

"We konden elke week de piek verdringen omdat we alle gegevens terug hadden", zegt Viloria.

Het team heeft ook de blessures dramatisch verminderd. Verwondingen aan de weke delen - spier-, ligamentische en peesproblemen die ontstaan ​​door overstrekking, gebrek aan kracht en, het belangrijkste, vermoeidheid - zijn de afgelopen twee seizoenen met 88% gedaald, voornamelijk omdat FSU overtraining beperkt.

"De meeste letsels aan zacht weefsel zijn te voorkomen", zegt sportwetenschapper Michael Regan. "We geven ze een hulpmiddel om de beweging van hun atleten te meten, en dus hun vermoeidheid en belasting. Door benchmarkgegevens op te bouwen, begrijpt u het risico op verwonding van zacht weefsel en kunt u deze proactief verminderen. "Geen enkele speler heeft in 2013 een spel gemist vanwege een probleem. Dat is een opmerkelijke statistiek voor zo'n hoogstaand NCAA-voetbalprogramma. (De Universiteit van Florida, ondertussen, leed 10 seizoensafhankelijke verwondingen tijdens hetzelfde traject.)

Conditioneringsoefeningen zijn ook veiliger. "We hebben vijf of zes heatstroke-situaties kunnen stoppen door de hartslag van spelers tijdens de training te controleren, " zegt Fisher. "We zouden een man pakken, hem laten afkoelen en hem dan terugbrengen." Viloria, de man die toezicht houdt op de cardiotraining, zet het nog eenvoudiger. "Ik hoef niet te wachten tot de man naar buiten komt om hem neer te zetten, " zegt hij.

Het is een gezicht voor Viloria. "Het eerste jaar, toen de gegevens niet echt logisch waren, was ik de typische domkop. Ik begon te denken dat ik de verdomde computer niet nodig had om me te vertellen hoe ik mijn werk moest doen. Het tweede jaar dacht ik dat het goed was. Nu voel ik me echt slecht voor de teams die het niet hebben. Het gaat carrières uitbreiden en het leven van kinderen redden. "

Fittest NFL Rookies >>>

Katapult was ook een zegen voor werving. Fisher gebruikt het data-monitoringprogramma niet alleen als een verkoopargument voor de universiteit, maar ook als middel om spelers beter voor te bereiden op een professionele carrière. Hij beweert dat de gegevens ertoe zullen bijdragen dat ze naar het hoogste niveau van de sport worden gebracht in de best mogelijke vorm.

In 2011 arriveerde Kelvin Benjamin bij de FSU als de achtste beste middelbare school brede ontvanger in het land, volgens rivals.com. En hoewel hij in 2012 30 passen had gevangen, dachten de technische staf dat hij tijdens het spelen op fysieke geschenken vertrouwde, om door trainingssessies te glijden. Gezien zijn enorme omvang en snelheid had hij moeten domineren. Viloria is van mening dat het geven van realtime feedback aan Benjamin hem heeft geholpen te overtuigen dat hij harder aan het praktijkveld moest werken.

"Er is geen ruzie meer", zegt Viloria. "Ik hoef niet de typische krachttrainer te zijn. Ik geef ze een nummer en laat ze zien waar ze moeten zijn. Het geeft ze wat eigenaarschap. Het is hun lichaam. "

Andere teams slaan aan. Oregon en LSU gebruiken de trackers van Catapult voor hun programma's, hoewel ze niet in de buurt zijn van de 80 sensoren van de FSU. Het voetbalteam van de University of Kentucky huurde voormalig assistent van Viloria, Erik Korem, zijn GPS-programma uit, terwijl de Viloria-discipelen Joe Danos en Alex Hampton nu werken als kracht- en conditioneringscoaches met respectievelijk de New York Giants en Jacksonville Jaguars van de NFL. In totaal heeft Catapult contracten met 19 universiteitsprogramma's en 14 NFL-teams.

Skinny LeBron Hits Instagram >>>

Catapult biedt nog geen consumentenproduct. Dat komt in de toekomst, volgens CEO Shaun Holthouse. Hij gelooft dat het een nieuwe golf van wearable, high-performance apparaten zal leiden die niet alleen je outputs meten, maar ze ook door algoritmen leiden en je helpen om voor je te denken. Als je bijvoorbeeld een langeafstandsloper bent, heb je je eigen versie van de PlayerLoad-variabele, die je hartslag, gewicht en leeftijd zal opnemen en je kan vertellen of je slap bent of gaat te hard. Hetzelfde geldt voor alle soorten uithoudingsactiviteiten.

"Je zou het kunnen vergelijken met Formule 1, waar geweldige high-end technologie is ontwikkeld en bewezen op het elite niveau, en na verloop van tijd maakt het neer op productieauto's, " zegt Holthouse. "Het mooie aan onze technologie is de sterke wetenschappelijke stamboom en het feit dat het een aantoonbaar prestatievoordeel heeft voor 's werelds meest topsporters. Het is heel anders dan 'bottom-up-apparaten' zoals Fitbit en de Nike + FuelBand, die meer gericht zijn op sedentaire levensstijlen en obesitasproblemen. '

Fisher is het daarmee eens. Winnen gaat niet 100% continu, zegt hij; het gaat om een ​​piek op het juiste moment.

"De afgelopen twee jaar hebben we het echt kunnen gebruiken, " zegt hij, "en we zijn 26 en 2. Blessures zijn down. We hebben twee ACC-kampioenschappen en een nationaal kampioenschap gehad. "

En hij zal vertellen, FSU is net begonnen.

NFL Fit: Jacksonville Jaguars >>>>

menu
menu