Maak kennis met Michael Kopech: de versnipperde MLB-prospect die 105 mph en deadlifts 600 lbs gooit

Grand Theft Auto V - Storyline Part 2 | MAAK KENNIS MET MICHAEL! | Nederlands Commentaar (Juni- 2019).

Anonim

Wanneer MLB-verkenners honkbalvelden doorzoeken op zoek naar de volgende geweldige pitching-sensatie, zoeken ze iemand met rauwe kracht, functionele kracht en, natuurlijk, slecht-snelle armsnelheid.

Kort gezegd zijn ze op zoek naar Michael Kopech.

De in Texas geboren pitcher heeft alle fysieke attributen waar scouts hun verstand over verliezen: een 6'4 ", 220-lb frame, een fastball die regelmatig boven de 100 mph uitkomt, en bovenmenselijke kracht in staat tot deadlifting boven 600 lbs.

"Trainingsgewijs is deze jongen in alle opzichten een monster", zegt Bobby Stroupe, CSCS, oprichter van APEC, een prestatie- en trainingscentrum in Texas. Stroupe heeft met Kopech samengewerkt en hem geholpen de laatste twee jaar te trainen. "Michael heeft 20 kilo spieren gewonnen sinds hij bij ons is begonnen, en zijn deadlift is in die tijd van 250 lbs naar 650 lbs gegaan."

2k17. Binnenkort 600 lbs uit de vloer. We zijn nog niet klaar.

Een bericht gedeeld door Michael Kopech (@ mikop34) op 2 januari 2017 om 12:06 pm PST

Dat soort natuurlijk talent en talent is de reden waarom Kopech een van de gewaardeerde aankopen van de Chicago White Sox was toen ze in december Aas-werper Chris Sale inwisselden naar de Boston Red Sox. En hoewel de White Sox ook aantoonbaar het nummer 1-vooruitzicht op honkbal in de deal heeft gekregen, de in Cuba geboren Yoan Moncada, is het Kopech die uiteindelijk hun grootste ster zou kunnen worden.

Waarom? Die arm is een verschrikkelijk kanon.

Tijdens het seizoen 2016 werd Kopech opgenomen met 105 mph op het radarpistool in een minor league-wedstrijd. En in januari werd hij onofficieel geklokt en gooide hij 110 mph terwijl hij aan max-velocity-worpen werkte. Zeker, hij gooide van een vlakke ondergrond - de snelheid van een kruik is meestal trager van de heuvel gooien - maar snelheid is snelheid.

Eerste dag van maximum snelheid gooit voor @ MichaelKopech5

.

. Is 110 km / uur goed?

Tijdens het buitenseizoen werkte Kopech maandag tot en met vrijdag gedurende 2, 5 uur. En, afhankelijk van de dag, omvatten de trainingen power-focused circuits, medicijnbal-worpen, plyometrics, dynamische warming-ups, krachttraining, stabiliteitswerk, energiesysteemontwikkeling, krachtontwikkeling en mobiliteitstraining.

Foto met dank aan Bobby Stroupe / APEC

"We gebruiken een zeer precieze medicijnbalanceerroutine om te zorgen dat hij driedimensionale kracht kan produceren, " zei Stroupe. "We doen max-effort gooit, gallup gooit, crow-go gooit, chest gooit, overhead gooit-veel power-implementatie met lichte en zware ballen om verder te gaan en ervoor te zorgen dat de kracht die we ontwikkelen overgaat naar macht die zijn lichaam daadwerkelijk kan te gebruiken.”

Dit beschermt ook Kopech. "Als je iemand hebt die het hele jaar door keihard gooit, scheur je hem op." Dit programma ontwikkelt dezelfde krachtige kracht zonder kilometers op zijn werparm te zetten.

Kopech krijgt ook op andere manieren de kans om zijn kracht te laten zien.

"Pullups zijn een grote marker voor ons, " zei Stroupe. "We doen pullups en hij is zover dat hij 11 herhalingen kan doen met 80 pond gewogen weerstand - bovenop zijn 225-pond lichaam."

Foto met dank aan Bobby Stroupe / APEC

Het is duidelijk dat Kopech niet bang is om het werk in te zetten. Stroupe ziet zijn vastberadenheid om zijn onbenutte potentieel te ontketenen.

"Toen we begonnen met trainen, reed hij elke dag twee uur, elke dag, en hij zou vroeg aankomen en altijd te laat blijven, " zei Stroupe. 'Hij verdient alle eer voor het succes dat hij heeft, omdat hij er zo hard voor heeft gewerkt. Hij heeft het talent, de drive, de mindset en het lichaam - er zijn geen betere omstandigheden die een trainer kan hebben als hij met een atleet werkt. "

Kopech start het seizoen 2017 bij de minderjarigen, maar als hij 100 mph op het radarkanon blijft slaan en 600 lb deadlifts in de sportschool verplettert, zou het geen verrassing zijn hem eerder in de majors te zien dan later.

menu
menu