Studie: bier drinken helpt je goede cholesterol te behouden

YouTube Content ID could become an ACTUAL LAW! | Julia Reda Interview (Juni- 2019).

Anonim

Bier is goed voor meer dan spirituele voeding, volgens een recente studie: onderzoek gepresenteerd op de Scientific Sessions 2016 van de American Heart Association 2016 in New Orleans toonde aan dat gematigde alcoholconsumptie - vooral onder dagelijkse bierdrinkers - geassocieerd is met langzamere dalingen van goede cholesterol, wat bijdraagt ​​tot een lager risico op hart- en vaatziekten en beroertes.

OOK: de 100 beste bieren ter wereld

Volgens de studie, uitgevoerd door promovendus Shue Huang aan de Pennsylvania State University en na alcoholgebruik en high-density lipoproteïne (HDL) in een gemeenschap van 80.000 Chinese volwassenen ouder dan zes jaar, daalde HDL (dat is het goede cholesterolgehalte) langzamer in matige drinkers in vergelijking met niet-drinkers en zware drinkers.

De studie analyseerde ook het type alcohol en vond dat voor bierdrinkers het HDL-gehalte in de loop van de tijd langzamer daalde dan voor drinkers van dranken (er kwamen geen wino's voor dit onderzoek, blijkbaar waren er niet genoeg deelnemers die zichzelf als wijn meldden) drinkers om dat type alcohol te meten).

Wat is "matig" bier drinken? Voor vrouwen is het een portie voor een portie alcohol per dag en voor mannen een tot twee porties alcohol per dag. In beide groepen zag HDL de laagste daling, met 0, 17 mmol / jaar (dat is millimol per liter, de internationale standaardeenheid voor het meten van de bloedglucosespiegels). Helaas voor zware drinkers (respectievelijk meer dan één of twee drankjes per dag), was het voordeel "bijna geëlimineerd", wat een daling van .0008 mmol / jaar betekent.

Hoewel verdere studies nodig zijn om te bepalen of dit effect geldt voor andere populaties, zoals die van ons in de VS, voegt het onderzoek van Huang zich bij verschillende studies die de voordelen van bier in de afgelopen jaren beweren - een onderzoek in Spanje suggereerde bier als een alternatief voor post-workout water geven; het Journal of Agriculture and Food Chemistry koppelde hop aan een verhoogde aandachtsspanne; en Consciousness and Cognition, een ander tijdschrift, publiceerde een studie die zei dat bier creativiteit kan stimuleren.

Het is misschien de moeite waard om op te merken dat terwijl de AHA zegt dat alcoholhoudende dranken met mate worden ingezogen, cool is voor degenen die al drinken, voor degenen die dat niet doen, is het een goed idee om eerst een arts te raadplegen. Hoe dan ook, we zijn zeker bereid om te bogen op onze bierconsumptie als goed voor ons.

menu
menu