Succesverhaal: Diabetes en medicatievrij op 43

Curves Fitness - Het succesverhaal van Jos Andrioli (Juni- 2019).

Anonim

Naam: Timothy Gee
Geboorteplaats: Grandview, Missouri
Leeftijd: 43
Hoogte: 5'9 "
Beroep: Institutional Custody Administrator

Gewicht vóór: 260 pond
Gewicht na: 190 pond
Duur: 6 maanden

Opgroeien, Timothy Gee was altijd aan de zwaardere kant. Tegen de tijd dat hij de junior high bereikte, kreeg hij de diagnose type-2 diabetes, een aandoening die zelfs met de behandeling nog steeds zijn gezichtsvermogen beïnvloedde. Door universiteit, tilde hij de schalen aan zijn piekgewicht van 310 ponden. Hoewel hij niet noodzakelijkerwijs de levensstijl omarmde, was hij de enige die hij kende en leefde hij ten volle.

Helaas betekende dit dat op een gegeven moment zijn dagelijkse medicatie bestond uit "36 eenheden insuline, vier extra diabetesmedicijnen, een pil voor (zijn) nieren, twee bloeddrukmedicijnen en cholesterolpillen." Toen merkte hij op een dag iets heel anders dat zou onvermijdelijk bijdragen aan zijn waslijst met kwalen en medicijnen. Gee zegt dat zijn linkerbeen hem "af en aan begon te trekken en altijd onder de knie was opgezwollen", eraan toevoegend dat wanneer hij druk uitoefende op een plek op het been, het een langdurige afdruk naliet alsof "het als een herinnering was" schuimkussen. "Toen hij merkte dat dit iets heel belangrijks was, ging hij naar de dokter die hem vertelde dat het stasis was, een conditie van de bloedsomloop die, met wat onderzoek, al snel ontdekte, zeer ernstige gevolgen kon hebben. Gee's onderzoek onthulde een ontnuchterend feit: hij was op weg naar potentieel verlies van zijn been. Op dat moment werd alles glashelder en Gee zegt dat hij zich herinnert: "Het wordt tijd om een ​​echte beslissing te nemen over mijn leven en welzijn."

Tips om gemotiveerd te blijven >>>

Hoewel Gee al een aantal rage diëten had geprobeerd, zegt hij dat ze "nooit echt vastzitten" of dat ze blijvende voordelen hadden. In plaats daarvan reikte Gee uit naar een transformatiecoach, Micah LaCerte, die hij jaren eerder nonchalant had ontmoet en die hem snel de opleiding, ondersteuning en gerichte aanpak gaf die hij nodig had om zijn levensstijl te veranderen. Voorbij waren de dagen van het hebben van "drie dubbele cheeseburgers, 20-delige nuggets, supergrote friet en een grote cola light." In plaats daarvan leerde Gee snel dat "kip mijn vriend is" en vermeldt ook andere nieuwe voedingsnoden: "kalkoen, mager varkensvlees, sperziebonen, asperges en broccoli. "Hij raakte ook hard aan de sportschool" zes dagen per week en minstens 40 tot 45 minuten op de elliptische trainer "en" ongeveer evenveel tijd besteed aan basisgewichttraining "waar hij wisselde dagen van boven- en onderlichaamtrainingen af.

9 voedingsmiddelen die in elk dieet zouden moeten zijn >>>

De nieuwe aanpak werkte beter dan vrijwel iedereen zou verwachten. Gee legt uit dat het grootste deel van zijn gewicht "in zes maanden afkwam" en hij rapporteert dat dankzij zijn onvermoeibare inspanningen in de sportschool en zijn nieuwe manier van "gezond eten; schoon eten, "hij is nu" op nul medicijnen. "" Ik ben op een plek die ik nog nooit heb gezien ", zegt Gee en voor het eerst in zijn leven heeft die plek een zeer gezonde en mooie toekomst.

menu
menu